O que comes e o teu emagrecimento

Quando se fala em emagrecer, uma das primeiras coisas em que se pensa é:

“Para emagrecer, vou ter que deixar de comer isto e aquilo!”

Mas será que é mesmo assim que vais conseguir emagrecer de vez? 

Digo-te que não, que deixares de comer não é a solução para um emagrecimento definitivo e para sempre.

Artigo completo aqui: https://miudosegraudos.pt/o-que-comes-e-o-teu-emagrecimento/

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Beijinho,

Mónica.

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