Estás num processo de emagrecimento, convidam-te para uma festa e dás por ti no dilema de “Vou a esta festa ou não? Como vai ser com a comida? Será que só vão haver coisas que não posso comer?”. Como te sentes com todas estas perguntas que surgem na tua mente? Pressão, frustração, vontade de não ir, vontade de ir e esquecer o teu objectivo?
Mas sabias que podes ir a essa festa, usufruir do momento, comer tranquilamente e não pôr em causa o teu emagrecimento? Sim, isso é possível! Mas para funcionar, tens que começar por largar as proibições e focares-te no que queres conquistar.
Artigo completo aqui: https://miudosegraudos.pt/emagrecer-e-ter-vida-social-e-possivel/
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Beijinho,
Mónica.
