Sabes porque é que não acredito num emagrecimento com restrições?
Não penses num elefante cor de rosa!
O que é que acabou de acontecer na tua mente? 🙂
É por isto.
A restrição / proibição cria o efeito oposto.
Por isso, um emagrecimento com restrições dificilmente vai ser duradouro no tempo.
E é por isto também que este é um dos pontos chave do trabalho que faço com as minhas Clientes: fazer mudanças para a vida e não apenas para um curto período de tempo. ❤️
Se também queres isto para ti, uma mudança no modo como lidas com o teu emagrecimento, já sabes o que tens que fazer.
Entra em contacto comigo e vamos fazer acontecer juntas!
Beijinho,
Mónica🌼
