Cuidares de ti no Pós-parto

Olá querida Mamã.

Eu sou a Mónica Petrides e sou Mãe de um pequeno de 15 meses.

Sou licenciada em engenharia alimentar, mestre em ciências empresariais, certificada em alimentação holística, coach profissional certificada, practitioner em PNL (Programação Neurolinguística com foco no emocional) e trabalho há mais de 12 anos com processos de emagrecimento. 

O que faço é ajudar Mulheres a emagrecerem sem dietas para perder peso. Ajudo-as a treinarem a mente para emagrecerem e cuidarem do seu corpo.

E é sobre este cuidar que te escrevo hoje.

Porque os primeiros momentos como Mamã (seja o primeiro bebé ou não) podem não ser tão fáceis como esperado.

São 1500 coisas a acontecerem ao mesmo tempo e tu a dares conta de tudo o que é preciso cuidar. Mas no meio de tudo o que há para cuidar, acabas por perceber que tu não estás incluída nessa lista, porque “não sobra tempo para isso”.

E os dias passam e as semanas passam e os meses passam e tu?

Artigo completo aqui: https://miudosegraudos.pt/6116-2/

Beijinho,

Mónica.

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