Se não tiveste oportunidade de estar em directo, aqui tens a gravação da conversa super boa que tive com a Carolina Vale Quaresma.
"Treinar a mente para emagrecer o corpo", foi a temática central.
E por aí, como se está a portar a tua mente no teu processo de emagrecimento?
Conta-me.
Mais sobre como lidares de uma forma tranquila com os teus pensamentos aqui.
Beijinho,
Mónica🌼