Como relaxar por completo · Corpo e mente

Quando se tem um ritmo de vida agitado, com rotinas a serem cumpridas ao máximo detalhe, com tarefas a serem feitas, com família para cuidar, com a casa para manter impecável, com a carreira para focar, com 1500 coisas para pensar e mais outras 1500 para concretizar, encontrar momentos para ter uma pausa e relaxar é essencial.

E não importa relaxar apenas o corpo.

A mente também precisa dessa pausa.

Artigo aqui: https://miudosegraudos.pt/relaxar-completo-corpo-mente/

Beijinho,

Mónica.

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