Como ganhares foco no teu emagrecimento

Sabes como fazê-lo ou por vezes sentes-te desmotivada e sem vontade de continuar com o teu processo de emagrecimento?

É natural não estar sempre em alta. Todos os dias são diferentes e cada um deles tem os seus desafios.

Mas se tiveres em conta o que vou partilhar contigo já em seguida, vais perceber que manteres-te firme na conquista do teu emagrecimento pode tornar-se muito mais simples e muito mais tranquilo.

Para começar, pergunta-te:

"O que é que eu quero realmente conquistar no meu emagrecimento?"

Sê o mais específica e o mais realista possível. Detalha ao máximo. Assume o que queres para ti. Sem medo e sem culpa de te quereres sentir bem contigo mesma. Tu mereces. Só desta maneira vais saber qual é o caminho que deves seguir para conquistares o que queres para ti.

Depois de teres escrito tudo o que queres para ti no teu emagrecimento, visualiza que já lá chegaste. Imagina que já conquistaste o momento que desejas. O que sentes nesse momento? O que pensas nesse momento? O que vês nesse momento? Com quem estás nesse momento?

Pensares neste tipo de detalhes ajuda o teu cérebro a interiorizar o que de bom vais sentir, pensar e ver e vais começar a tê-lo como teu aliado neste processo.

Revê as tuas respostas a estas 2 questões sempre que precisares de voltar a ganhar foco. Reformula e ajusta o que for necessário. E continua em frente. Faz acontecer.

Lembra-te que vai valer mesmo muito a pena começares o teu emagrecimento de dentro para fora. Só assim vai ser possível deixares de fazer dietas constantes para perder peso e conseguires Ser a Mulher que desejas Ser. Por inteiro.

Tens um vídeo sobre este tema no meu grupo privado e gratuito no facebook Emagrecer sem dietas - com Mónica Petrides. Se esta comunidade fizer sentido para ti, pede para aderir AQUI e responde às 3 questões que te são colocadas. E até já! 🙂

Um beijinho, 
Mónica 🌼 

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