Queres emagrecer. Vais à internet e pesquisas que dieta deves fazer para perder peso. Surgem-te milhentos resultados com dietas que te prometem um emagrecimento rápido e “milagroso”, a promessa de perderes muito peso em pouco tempo. Até aqui tudo normal. Escolhes uma, segues os passos que te são indicados e perdes peso. Perfeito!
O que acontece é que normalmente estas dietas focam-se apenas no impacto físico imediato que vão ter no teu peso. É possível que emagreças e que o número na balança comece a descer, mas e a longo prazo? O que vai acontecer? Quando deixares de estar motivada para seguir essa dieta ou quando já não aguentares mais não comer aquilo que tanto gostas?
Artigo completo aqui: https://miudosegraudos.pt/como-a-era-digital-pode-influenciar-o-teu-emagrecimento/
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Beijinho,
Mónica.
