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Este é um método a longo prazo, ou seja… para o resto da tua vida!
02/09/2020
8 pilares para emagreceres de vez

Há uns dias fiz este directo no meu grupo gratuito no facebook - Emagrecer sem dietas com Mónica Petrides - onde falei dos 8 pilares que utilizo nos meus acompanhamentos para conseguires emagrecer de vez. 🙂❤️ E ainda falei de alguns detalhes sobre o meu novo programa Faz acontecer! On the go! 😀💪 Vê tudo […]

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26/08/2020
O que fazer quando te sentes desmotivada para emagrecer.

Quando te sentires desmotivada para emagrecer, põe em prática o que te conto no vídeo e vê o impacto que tem na tua vida e no teu emagrecimento. 💪 E conta-me. Vou adorar saber. 🙂❤️ Beijinho, Mónica 🌼

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19/08/2020
Que pensamentos te estão a impedir de avançar?

Sabes que há pensamentos te estão a impedir de avançar? Hoje lanço-te um desafio para perceberes isto. Põe em prática o que te conto no vídeo e vê o impacto que tem na tua vida. 💪 E conta-me. Vou adorar saber. 🙂❤️ Beijinho, Mónica🌼

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12/08/2020
Emagrecer com restrições

Sabes porque é que não acredito num emagrecimento com restrições? Não penses num elefante cor de rosa! O que é que acabou de acontecer na tua mente? 🙂 É por isto.  A restrição / proibição cria o efeito oposto.  Por isso, um emagrecimento com restrições dificilmente vai ser duradouro no tempo. E é por isto também […]

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05/08/2020
Será que não consegues mesmo?

Quando pensas que não consegues algo.... Será que não consegues mesmo? Beijinho, Mónica. 🌼

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27/07/2020
Quando não estamos confortáveis com o nosso corpo.

Uma partilha mais pessoal sobre este tempo quente e não nos sentirmos confortáveis com o nosso corpo para ir à praia. 🙂❤️ Beijinho, Mónica.🌼

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SEM DIETAS? SEM SABOTAGEM E SEM TRUQUES?

PõE FIM ÀS DIETAS Yô-Yô!

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