Quando estás num processo de emagrecimento há muitas coisas que se podem tornar assustadoras, causar ansiedade e preocupação. Duas delas são o convívio e a comida que há nas festas.
Pensares em conciliar o emagrecimento com as opções alimentares que costumam haver numa festa nem sempre é fácil. Na maior parte das vezes pode levar-te a pensamentos de “ou tudo ou nada” e colocar-te numa posição de pressão e stress perante a comida que vais comer ou que não vais comer.
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Beijinho, Mónica✨
