Adiar não emagrece.

Hoje de manhã dei por mim a querer adiar novamente algo que me faz sentir bem.

Porque "vai demorar" e porque "tinha que ser à hora X e agora já passaram uns minutos, já não dá" e porque "não tenho tempo agora, depois faço".

E enquanto estava a ter estes pensamentos, comecei a sentir-me triste e desanimada e a pensar "Fogo, nunca sobra tempo para mim. Estou sempre a fazer algo para a casa, para a família, para os outros. E eu?"

E quando parei uns segundos para "observar" tudo isto que se estava a passar, pensei: "Poças Mónica, tanto queixume. Se não queres as coisas assim, faz algo para mudar isso. Certo?"

"Certo", disse eu a mim mesma. 🙂❤️

Pensei em como me queria sentir, ajustei, adaptei e fiz acontecer. 

Estou feliz por ter dedicado 10 minutos a mim. 😊 
[Já viste o filme que a nossa mente faz por 10 minutos? 😅] 

Tudo isto para partilhar contigo que enquanto continuares a adiar-te, enquanto não desbloqueares a tua mente das desculpas que ela cria para não fazeres as coisas que são importantes para ti, enquanto não te colocares na agenda, tudo vai ficar igual na tua vida:
- o teu peso
- o teu bem-estar
- a tua motivação 
- a tua disposição
- a tua saúde
- a tua confiança
- a tua auto-estima
- a tua ansiedade
- (inclui aqui aquilo que queres mudar na tua vida)

O momento é agora. Não te adies mais.
Faz acontecer! 💪

Beijinho,

Mónica 🌼

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