Quando chegas aos 40 já tentaste de tudo.
Várias marcas, batidos, suplementos, programas, tratamentos, ginásios, detox, hipnose e limpezas.
Nada funciona, ou pelo menos, de forma permanente.

Perdes peso, mas os hábitos antigos voltam novamente e o peso volta também para te assombrar.

Não te sentires bem com o teu corpo, abala a tua confiança e parece que o teu peso está na tua cabeça em todos os momentos.

Este método 100% online, é resultado da experiência e do estudo aprofundado da Mónica no atendimento de mais de 1500 pessoas em vários tipos de processos de emagrecimento.

Ao longo de 3 meses, todas as semanas terás acesso a novas aulas com o passo-a-passo a seguires para emagreceres sem dietas e para sempre!

Este método não é uma “solução rápida” para emagreceres, isso já experimentaste… 
esta é a última solução que vais precisar.

➤ Atingir o objectivo de perda de peso;
➤ Remover os caminhos da sabotagem;
➤ Ganhar confiança e controlo;
➤ Energia para dar e vender;
➤ Sentires-te bem com roupa e nua!

Quem diz que isto é um caminho de 30 dias, está a mentir. É um trabalho profundo, reparador e definitivo.
Este é um método a longo prazo, ou seja…
PARA O RESTO DA TUA VIDA!

✿ MÓDULO 1 · «Como começar?»
2 vídeo aulas
✿ MÓDULO 2 · «Mudanças»
3 vídeo aulas
✿ MÓDULO 3 · «Sabotadores»
3 vídeo aulas
✿ MÓDULO 4 · «Influências»
3 vídeo aulas
✿ MÓDULO 5 · «Tu no processo»
4 vídeo aulas
✿ MÓDULO 6 · «O teu corpo e a tua mente»
4 vídeo aulas
✿ MÓDULO 7 · «A tua alimentação»
7 vídeo aulas
✿ MÓDULO 8 · Bónus
Ferramentas para potenciar o processo.
 
✿ Novas aulas todas as semanas durante 3 meses;
✿ Acesso a plataforma online com aulas e outros conteúdos exclusivos.

Queres trabalhar comigo?
Vamos resolver os teus problemas.
A confusão, dúvidas internas, medos, ceticismo… tudo!
Vamos onde precisas de estar…

Quando iniciou a licenciatura em Engenharia Alimentar, não fazia ideia de que a relação com a comida poderia ser uma área tão complicada na sua vida e na vida de tantas pessoas. Naquela altura, longe da família e com todas as emoções associadas aquela fase, engordou mais de 10 quilos!

O desafio com a alimentação já existia mesmo antes de ele se ter tornado o seu objecto de estudo e de trabalho. 
Hoje, 17 anos mais tarde, compreende aquela fome e agora vê o quanto ela nos pode dificultar e bloquear a caminhada até aos nossos objetivos.

Em mais de 10 anos a trabalhar com dietas, aprendeu que não há dois indivíduos iguais e que cada um tem a sua realidade e a sua visão da vida. Que as pessoas não precisam de uma dieta para perder peso. Mais do que isto, precisam de ajuda para entender o que se passa dentro delas, ajuda para perceber o que se passa com as suas emoções e com os seus pensamentos.