A importância da forma como nos alimentamos

Alimentares-te e nutrires-te bem é muito mais do que comeres os alimentos mais saudáveis do mundo.

É muito mais do que pensares no que podes e no que não podes comer.

É muito mais do que teres o teu foco apenas na comida que ingeres.

Alimentares-te e nutrires-te bem é conciliares e encontrares equilíbrio entre o que comes e o que sentes.

Se é importante escolheres alimentos saudáveis? Sim, é.

Mas não acredito que seja preciso só isso para te sentires saudável, leve e plena.

Há muito mais por trás dos alimentos que estão no teu prato.

Artigo completo aqui: https://miudosegraudos.pt/6114-2/

Beijinho,

Mónica.

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